「自己肯定感が下がっている」と感じたら実践すること

こんにちは。共働き希望の方専門の結婚相談所 婚活サロンエンエルアのさくまなおみです。
自己肯定感が高いことでスムーズに婚活成功へとつながっていきます。
ただし、自己肯定感は常に一定ではなく、周囲の環境や状況に影響を受けやすいです。
時と場合によって、高くなったり低くなったりします。
自分の自己肯定感が今ちょっと下がっているな、と感じた時には実践してみてほしいことについて挙げていきます。

上記のような自分の趣味や癒しになることをやってみるのがおすすめです。
その他にも、自分が好きなことや笑顔になれることを実践するのが効果的です。
自分を大切にして心の健康を保つことによって自己肯定感を高めることができますよ。ぜひやってみてくださいね。