こんにちは。共働き希望の方専門の結婚相談所 婚活サロンエンエルアのさくまなおみです。
今日は自己肯定感と関係のある「自分軸」と「他人軸」について説明していきます。
「自分軸」とは？
「自分軸」とは、自分がどう感じ、何を考えているかを基準にして、自分の行動を決める生き方です。
他人の評価や批判を過度に気にしたり、自分の都合や気持ちを押し殺しながら生活していません。
自分軸で生きている人は自分の心の声に従っているので、毎日生き生きと過ごすことができています。
「他人軸」とは？
「周りの評価が気になり意見を言えない」「相手に合わせてしまう」「いい人ぶってしまう」「嫌われるのが怖い」
このような状態の人は他人軸で生きている人です。
「他人軸」とは、自分よりも他人の考えや価値観を優先し、自分の行動を決める生き方です。
自分よりも家族や友人、世間などの考えを基準にして生きてしまっています。
自己肯定感が低いと、他人の目を過剰に気にするようになり、他人軸となっています。
また、「周りと意見が同じだと安心する」「批判されると一気にモチベーションが下がってしまう」という人も他人軸で生きている人の特徴です。
自分以外の人の考えや価値観に振り回される生き方なので、心身ともに苦しくなり、次第に生きづらさを感じるようになってしまいます。
問題が起きた際の違い
何か問題が発生した際、自分軸の人と他人軸の人とでは思考が異なります。
他人軸の人は「自分ではどうにもできない」と思い込み、誰かのせいにしたり環境のせいにしたりしてしまいます。
それに対し、自分軸の人は「自分で変えられる」と前向きに捉えることができます。
自分自身の問題として受け止める意識を持っていることで、自分軸の人は主体的に問題と向き合い、解決していくことができます。
自分軸で生きることが大切
他人軸ではなく、自分軸で生きることは、自己肯定感を高めることに繋がります。
また、自己肯定感を高めることで、他人軸ではなく自分軸で生きられるようにもなっていくので、これら２つは相互作用し合っている関係なのです。
自分らしい人生を生きたいくために、自分軸で生きること・高い自己肯定感を持つことは非常に大事です。
また、これらは婚活を成功するためにも大切な要素となります。
